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Christina

Women Empowerment Coach

Resilience, Selfawareness & Selflove, Mindfulness
Resilienz, Selbsterkenntnis & Selbstliebe, Achtsamkeit
englisch, deutsch

📍online

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What is your focus in job coaching?

I empower people to reconnect tot their needs on a body mind and soul level so they can feel nourished and balanced in their life and business.

  • Stress- and energy management
  • Self-acceptance and self-connection
  • Empowerment through self-awareness
  • Visibility and self-promotion
What methods do you use in coaching?
  • Somatic Coaching
  • Embodiment Practices
  • Working with inner parts (inner team)
  • Mindfulness practices (meditation, body scan, breathing)
  • Emotional regulation
  • Powerful questions
  • Vision work
  • NLP
What makes you a coach?

I believe that to live a happy & fulfilled live it is important to meet our needs on a body mind and soul level. I help my clients to connect to those needs again.

As a coach I am characterized by a sensitive and gentle approach to holding space for my clients. My focus is on listening and intuitively responding to the needs of my clients.

Feedback from my clients confirms that they appreciate my empathetic presence and that they feel safe and held.
I create an atmosphere of trust and warmth where my clients feel comfortable to open up.

In my coaching practice, my aim is to help clients find their inner strength and clarity to design their lives according to their own needs. With my sensitive and intuitive approach, I accompany them on their journey towards greater self-acceptance, self-confidence and self-realization.

What do your coachees (clients) appreciate about you?
The feedback I receive from my clients is that I have a very gentle and warm way of holding space for them. They often pinpoint that they feel safe to open up. My coaches appreciate that they feel very grounded in my presence and that I radiate calmness to them. After sessions with me my clients often feel more peaceful. They leave the sessions with renewed energy, heightened self-awareness and as sense of empowerment.
Education:

B.A. Tourismusmanagement
Online Marketing Professional

Qualifications:

Women Empowerment Coach
Systemic Business Coach & Trainer
Certified Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher
Certified Nutritionist

Your favorite book:

The Power of Now (Eckhart Tolle)
The Four Agreements (Miguel Ruiz)

Your favorite motto/quote:

„Knowing yourself is the beginning of all wisdom.“ – Aristotle

Was sind deine Schwerpunkte im Coaching?

Ich befähige Menschen, sich auf der Ebene von Körper, Geist und Seele wieder mit ihren Bedürfnissen zu verbinden, so dass sie sich in ihrem Leben und in ihrem Beruf genährt und ausgeglichen fühlen können. 

  • Stress- und Energiemanagement
  • Selbst-Akzeptanz und Selbst-Verbindung
  • Ermächtigung durch Selbsterkenntnis
  • Sichtbarkeit und Selbstvermarktung
Mit welchen Methoden arbeitest du im Coaching
  • Somatisches Coaching
  • Embodiment-Praktiken
  • Arbeit mit inneren Anteilen (inneres Team)
  • Achtsamkeitsübungen (Meditation, Körperscan, Atmung)
  • Emotionale Regulierung
  • Kraftvolle Fragen
  • Visionsarbeit
  • NLP
Was macht Dich als Coach aus?

Ich glaube, dass es für ein glückliches und erfülltes Leben wichtig ist, unsere Bedürfnisse auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erfüllen. Ich helfe meinen Klienten, sich wieder mit diesen Bedürfnissen zu verbinden.

Als Coach zeichne ich mich durch eine einfühlsame und sanfte Herangehensweise aus den Raum für meine Klienten zu halten. Mein Fokus liegt darauf zuzuhören und auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen

Rückmeldungen meiner Klienten bestätigen, dass sie meine einfühlsame Präsenz schätzen und sich sicher und gehalten fühlen. 

Ich schaffe eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wärme, in der sich meine Klienten wohl fühlen und sich öffnen können. 

In meiner Coaching-Praxis ist es mein Ziel, meinen Klienten zu helfen, ihre innere Stärke und Klarheit zu finden, um ihr Leben nach ihren eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Mit meiner sensiblen und intuitiven Herangehensweise begleite ich sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstverwirklichung.

Was schätzen deine Coachees (Klienten) an Dir?

Das Feedback meiner Klienten ist, dass ich eine sehr sanfte und warme Art habe, Raum für sie zu halten. Sie betonen oft, dass sie sich sicher fühlen, um sich zu öffnen. Meine Coachees schätzen, dass sie sich in meiner Gegenwart sehr geerdet fühlen und dass ich Ruhe ausstrahle.

Nach den Sitzungen mit mir fühlen sich meine Klienten oft friedlicher. Sie verlassen die Sitzungen mit neuer Energie, erhöhter Selbstwahrnehmung und einem Gefühl der Ermächtigung.

Ausbildung

B.A. Tourismusmanagement
Online-Marketing-Fachmann

Qualifikationen

Frauen Empowerment Coach
Systemischer Business Coach & Trainer
Zertifizierte Yin Yoga & Yoga Nidra Lehrerin
Zertifizierte Ernährungsberaterin

Mein Lieblingsbuch

Die Kraft des Jetzt (Eckhart Tolle)
Die vier Vrersprechen (Miguel Ruiz)

Mein Lieblings Motto/Zitat
„Sich selbst zu erkennen, ist der Anfang aller Weisheit“ – Aristoteles.

Starte jetzt mit deinem Coach in eine
erfolgreiche berufliche Zukunft.​

  • TESTIMONIALS

Zufriedene Coachees sprechen für sich ...

"Im Coaching mit Kasia habe ich mich auf meinem Herzensweg begleitet gefühlt. So konnte ich das in mir entwickeln, was ich nun als meine Berufung ausübe. Sie versteht es, ihre Methoden passgenau auf ihre Klienten anzuwenden. Kasia hat mich wertschätzend, achtungsvoll, auf Augenhöhe, lösungsorientiert, urteilsfrei und individuell maßgeschneidert begleitet."
Leonie M.
Leonie M.
“Ich fühle mich jedes Mal nach einer Stunde mit Sarah super wohl und entspannt. Ich war erst skeptisch, ob es mir so gut gefällt, aber vielleicht gefällt es mir sogar mittlerweile noch besser als ins Studio zu gehen. Sarah führt ruhig, freundlich und professionell durch den Flow, sodass auch kein Leistungsdruck aufkommt und Körper sowie Seele gleichsam gestärkt wie entspannt werden."
Alex
Alex
"Das Coaching mit Kasia hat mich so viel näher zu mir selbst gebracht. Ich habe während den Einheiten sehr viel über mich und meine inneren Blockaden gelernt und konnte vieles davon entweder während den Sessions oder danach durch die Übungen von Kasia verstehen und auflösen. Sie ist unheimlich einfühlsam und verständnisvoll, zeitgleich hinterfragt sie festverankerte Überzeugungen und hilft einem so zum Wachstum."
Heike B.
Heike B.
"Hallo Sarah, danke nochmal für dein Feedback und diese tolle Anleitung...das macht das Coaching noch perfekter. Somit hat man eine sinnvolle Aufgabe und langfristig noch mehr davon. Freu mich auf den nächsten Termin mit dir."
Benjamin
"Das Coaching bei Frau Koziol war besser als ich es mir vorgestellt habe. Sie ist individuell auf meine Situation eingegangen, wir haben persönliche Themen bearbeitet und neue Perspektiven für meine weitere Entwicklung eröffnet. Sie hat mir geholfen, wieder Motivation, Mut und Klarheit zu finden, in Freude weitere Schritte zu gehen. Das Miteinander war sehr wertschätzend, unterstützend und herzlich. Schade, dass das Coaching schon vorbei ist..."
Cornelia B.
"Liebe Sara, danke für die schöne Reise raus aus meinem Alltag. Ich konnte endlich mal wieder abschalten und mich nur auf mich konzentrieren. Und meine Kopfschmerzen sind auch schon so gut wie weg."
Ria
"Das Coaching bei Kasia war für mich ein sehr wichtiger Bestandteil während einer persönlichen Krise. Sie ist ein ganz besonderer Mensch, mit dem man sich einfach wohlfühlt. Kasia hat mich immer empathisch und einfühlsam empfangen, motiviert, inspiriert, aber auch herausgefordert. Durch sie habe ich wertvolle neue Erkenntnisse über mich und das, was ich eigentlich wirklich im Leben möchte, gewonnen. Gemeinsam haben wir eine neue berufliche Perspektive für mich entwickelt, die mich in meinem Leben sehr stark weitergebracht hat. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Kasia buchen und bin ihr sehr dankbar für die gemeinsame intensive Zeit."
Linda
Чутливий "Выражаю огромную благодарность Наталии! Уметь слушать, слышать, видеть и не навязывать свое, а аккуратно направлять - одно из ценнейших качеств Наталии. В процессе работы я ощущала искреннюю заинтересованность Наталии в достижении результата. Всем, кто осознал необходимость изменить свою жизнь, но не знает, как это сделать, я советую обратиться к Наталии."
Nataliia I.
"Kasia została mi polecona jako „wspaniały coach, a przede wszystkim człowiek”. I w zupełności się z tym zgadzam. Moja przygoda z nią okazała się bardzo ważnym i zwrotnym wydarzeniem w moim życiu. Szczerze mogę napisać, że dzięki Kasi odkrywam siebie na nowo. Z każdego spotkania wychodziłam uśmiechnięta i niebywale lekka „w środku”. Kasia umie tak poprowadzić spotkania, że wszystko łączy się w całość. Jest niesamowicie wrażliwym oraz otwartym człowiekiem i bardzo angażuje się w swoją pracę. Jednocześnie nie czułam się ani razu zmuszana do niczego oraz w pełni akceptowana. Polecam z całego serca!"
Marta
"Das Gründungscoaching bei Kasia war großartig! Sie hat mich vom ersten Moment an super abgeholt und ich habe mich wunderbar begleitet gefühlt. Ich konnte wirklich jede Frage, die mich innerlich bewegt hat, stellen. Kasia ist ein sehr herzlicher, empathischer, toleranter und einfühlsamer Mensch, wodurch es mir leicht gefallen ist, mich zu öffnen. Ich würde das Coaching als stärkend und ganzheitlich beschreiben. Die Besonderheit war, dass wir meine inneren Beweggründe und Charaktereigenschaften genau geklärt und Themen auch immer wieder in der Tiefe beleuchtet haben. Hierdurch entspricht mein Business jetzt meinen tiefen Überzeugungen und ..."
Tanja
"С самого начала, Юля проявила невероятное внимание и любовь к своей работе. Она была всегда отзывчива и готова помочь мне в достижении моих целей. Она создала доверительную и поддерживающую атмосферу, в которой мне было комфортно выражать свои мысли и чувства. Одна из особенностей Юли как коуча заключалась в ее гибкости мышления. Она предлагала различные игры и упражнения, которые помогли мне расширить свое творческое мышление и по-новому взглянуть на свои возможности. Благодаря ее творческому подходу, я осознавала свои истинные ценности и то, что действительно важно для меня в жизни."
Nastja
"Ich fand das Berufscoaching sehr gut und hilfreich. Habe sehr viel über meine Kompetenzen erfahren und fand die Treffen sehr informativ, erkenntnisreich und fühlte mich die ganze Zeit freundlich und fachlich sehr gut beraten."
Sebastian
"Наталія - дуже професійна та одночасно чутка людина. Вона чудово зрозуміла, що мені потрібно, навіть краще, ніж я сама. Ми дуже багато встигли зробити. А головне – у мене з'явилося розуміння, куди далі рухатися, як правильно починати життя у Німечинні. Така допомога безцінна. Дуже рекомендую співпрацю з Наталією. Я дуже вдячна!"
Olena K.
"Mein perfekter erster Meilenstein für den neuen Berufsweg. Sarah hat mich als Coach während meiner Arbeitslosigkeit begleitet. Ich bin einfach nur begeistert. Durch ihre lebensfrohe Art und den Mix aus mehreren Fachbereichen, hat mich das Coaching nicht nur erfolgreich weitergebracht sondern auch Spaß gemacht. Danke und viel Erfolg."
Tina
"Eine Erfahrung, die mir Freude und neue Perspektiven im Leben sowie in der Arbeit gebracht hat und mir neue Wege eröffnet hat. So professionell und gleichzeitig sehr mitfühlend, herzlich und ehrlich, es war eine Ehre, einen ganzen Monat mit einer so wunderbaren Person zu verbringen, es war einzigartig. Danke liebe Sarah, für das Wissen und die Erfahrungen, die du mit mir geteilt hast. Dankbar für die Gelegenheit, dich persönlich kennenzulernen."
Lela
"Про роботу з чудовим фахівцем Юлією Заєнчик, за знайомство і співпрацю з якою я дякую Всевишньому.... Так, так, адже саме вона стала тим самим "навігатором", який відкрив мені очі на життя в Берліні та Німеччині в цілому..... Страшна війна вигнала мене з дому в невідомість, але саме коучинговий курс і знайомство з таким чудовим наставником, як Юлія, допомогли мені знайти себе. Постановка нових цілей та шляхів їх досягнення під керівництвом Юлії допомагає мені звикнути до життя і вижити тут. Будувати нове життя в моєму віці нелегко, але фундамент, як то кажуть, вже закладено"
Liudmyla
"Timo ist sehr individuell auf meine Situation eingegangen, was das Coaching für mich sehr wertvoll gemacht hat. Ich kann dadurch aktuelle Blockaden besser erkennen, wurde mir meiner Werte und Stärken mehr bewusst und habe zudem noch konkrete Handlungsschritte an die Hand bekommen. Bei den angewandten Methoden schafft er es einem selbst auf sehr angenehme Art Antworten zu entlocken, ohne einen in eine bestimmte Richtung zu drängen, wodurch die Ergebnisse des Coachings sehr stimmig sind. Insgesamt war das Coaching sehr umfangreich und ganzheitlich, hat mich nicht nur weitergebracht sondern mir auch viel Freude bereitet!"
Regina
"Durch das Coaching habe ich nicht nur meine lang ersehnte Gehaltserhöhung angesprochen, verhandelt und auch bekommen, sondern kann mich generell besser im Team meine Ideen kommunizieren und mich durchsetzen. Auch die Zusammenarbeit mit meiner Chefin hat sich deutlich verbessert. Danke für deine objektive Sicht auf die Dinge und die super Anwendung der Coaching Tools. Viele Dinge waren mir nicht bewusst, welche ich nun besser für mich im beruflichen Umfeld einordnen kann."
Tina
"Timo hat mir mit seinem Coaching eine tolle Hilfestellung geboten, die mich im Ergebnis Hindernisse und innere Einstellungen erkennen und auflösen ließ. Timo setzte Methoden ein, die angemessen und zielführend waren und darüber hinaus auch Freude machten. Ich erlebte einen Motivationsschub und Tatendrang an meinem Ziel zu arbeiten. Dazu trug nicht zuletzt die Atmosphäre im Coaching bei, die Timo schuf. Ich habe seine Art und Herangehensweise im Coaching sehr geschätzt. Wir haben uns einem Thema angenommen, das seit nun einigen Jahren in meinem Kopf schlummert und kaum ausgesprochen werden wollte. Nun ist es legitim und präsent, mit konkreten Zielen besetzt, und möchte in seine Form gegossen werden."
Marie
"Юля завжди поруч зі мною, вона допомагає мені писати листи в центр зайнятості, дзвонить, куди я не можу подзвонити, бо ще не знаю мови. Завдяки Юлії я отримала квартиру, вона допомогла мені заповнити мій профіль на Immoscout 24, і це дуже допомогло мені отримати квартиру, про яку я мріяла. Моя донька також навчається з Юлією, пубертатний період - непростий час, але ми з нею знайшли спільну мову. До Юлії завжди приємно приїжджати. Я багато розповідаю про Юлю своїм друзям, і вони теж хочуть до неї прийти. Вона дуже спокійна, цілеспрямована, надійна, доброзичлива людина з великим серцем"
Olena
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Individuelles Coaching​
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Schritt 4
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